göbek kayması ne demek?

Göbek kayması, karın bölgesinde bulunan cildin aşağı doğru kayması ve sarkması durumudur. Genellikle kilo alımı, hamilelik, yaşlanma, genetik faktörler ve kas zayıflığı gibi nedenlerden dolayı oluşabilir. Göbek kayması, estetik bir sorun olmasının yanı sıra zamanla çeşitli sağlık sorunlarına da yol açabilir.

Göbek kayması genellikle cerrahi müdahale ile düzeltilebilir. Abdominoplasti veya karın germe ameliyatı adı verilen cerrahi bir yöntemle, fazla cilt ve yağ dokusu alınarak karın bölgesinin sıkılaştırılması ve düzeltilmesi sağlanabilir. Bu ameliyat genellikle genel anestezi altında yapılır ve iyileşme süreci birkaç hafta sürebilir.

Ancak göbek kayması hafifse veya cerrahi müdahale istenmiyorsa, egzersizler ve diyet değişiklikleri ile karın kaslarını güçlendirerek ve vücut yağ oranını düşürerek göbek kaymasını azaltmak mümkündür. Özellikle karın bölgesini hedefleyen egzersizlerle karın kaslarını güçlendirmek ve sıkılaştırmak, göbek kaymasının görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.